viernes, 1 de marzo de 2013

Body Balance

Buenos días
Hoy es viernes y como cada viernes me gusta despedirlo con un entrenamiento para estirar los músculos, sobre todo los de la espalda.
Hoy os muestro una fotos de Body Balance, un programa de entrenamiento basado en estiramientos, flexibilidad, trabajo de abdomen y equilibrio, una disciplina que te ayuda a sentirte mejor por dentro y también por fuera.


Os recomiendo como monitora y también como alumna que  no dejéis de estirar vuestro cuerpo, hagáis o no ejercicio, cada día debéis de dedicarle unos 10 minutos .



 Te moverás con más precisión


 Alargarás tu figura


Te verás mucho más bonita
 Más ágil

El siguiente Post os mostraré varios ejercicios de estiramiento